Functional assessment of the runner
The aim of biomechanical running analysis is to understand and prevent running-related injuries. Whether you want to start running safely or improve your performance, a biomechanical running assessment will benefit you just as much.
The runner's analysis focuses on three areas:
- Functional analysis of running-specific movements
- Analysis of running patterns
- Analysis of the runner's training parameters
General anamnesis: history and objectives of the session
Postural assessment: evaluate your strength, flexibility and stability of all the muscles involved in running, in order to assess the movements made during your physical effort.
Analyse de votre course : Valider et analyser l’exécution des mouvements de la course. Le spécialiste pourra analyser votre technique et ainsi vous proposer certaines améliorations.
Areas for improvement: Discussion of areas for improvement to optimize performance and prevent injuries. The specialist can suggest exercises and/or advice adapted to your situation.
Programme de course
5km - 10km - 21km - 42km - Trail & Triathlon
INITIAL - 140$/mois
Débuter & atteindre son objectif
- Abonnement de 2 mois minimum
- Plateforme de suivi
- 1 RDV initial en présentiel
- Planification en semaine type
- 1 Réajustement par mois
- Envois d’exercices de renforcement
- Accès au club de course
140$/mois
AVANCÉ - 240$/mois
Progresser & Performer
- Abonnement de 4 mois minimum
- Plateforme de suivi
- 1 RDV initial en présentiel
- Planification détaillée et adaptée à vos contraintes
- Réajustement à la semaine
- Envois d’exercices de renforcement
- Accès au club de course
- Tips & Conseils
- Analyse fonctionnelle du coureur inclus
240$/mois
Entrainement Sportif
SERVICES
- La Séance – $70 Indiv – $99 Duo
- 10 SéANcEs – $650 Indiv – $950 Duo
- 20 séances – $1200 Indiv – $1800 Duo
Entrainement Cardio - Entrainement fonctionnel
Le club de course
- Quand? Tous les mercredis soir à 6:30 pm
- Ou? Départ de la clinique
- Pour qui? Ouvert à tous
