SPORT MASSAGE

Sports Clinic in Montreal - Clinique RESET - SPORT MASSAGE, KINESITHERAPY, KINESIOLOGY, PHYSIOTHERAPY, OSTEOPATHY

Rotator Cuff Exercises for Shoulder Pain

Rotator Cuff Exercises for Shoulder Pain

Rotator Cuff + Shoulder stability work are a must! Being able to create stabilitv around the shoulder from the rotator cuff and scapular stabilizers, is one of the foundational elements of a healthy shoulder! Using band is a progression for our scapular stabilizer / rotator cuff training. Lots of variety can be added with tempos.

These exercises are going to improve stability and strength around the shoulder + rotator cuff.

  1. Myofascial technique infraspinous and lats
  2. Lower and middle Traps banded fly
  3. Band press for stability

Don’t Stop Here

More To Explore

Should you do strengthening to run better?

De plus en plus de coureurs utilisent l’entraînement en salle pour préparer leur saison et garder la forme pendant celle-ci. Les bénéfices du renforcement sont

How to use a foam roller?

Un foam roller, également appelé rouleau en mousse, est un outil de récupération utilisé dans le domaine du sport et du bien-être. Il est souvent

5 good reasons to consult a kinesiologist

1) Le kinésiologue pour évaluer et améliorer la condition physique Avant d’entreprendre votre remise en forme, il faudra tout d’abord que le kinésiologue apprenne à

Scroll to Top