Evaluation fonctionnelle du coureur
L’analyse biomécanique de la course à pied à pour but de comprendre et prévenir les blessures liées à la course à pied. Que vous vouliez commencer à courir de manière sécuritaire ou encore améliorer vos performances, une évaluation biomécanique de la course à pied vous sera tout autant bénéfique.
L’analyse du coureur se concentre sur trois volets:
- Analyse fonctionnelle des mouvements propres à la course à pied,
- Analyse du patron de course,
- Analyse des paramètres d’entrainement du coureur
Anamnèse générale: bilan des antécédents et objectifs de la rencontre
Bilan postural : évaluation de votre force, souplesse, stabilité de l’ensemble des muscles sollicités pendant la course à pied afin de faire un bilan des mouvements faits durant votre effort physique.
Analyse de votre course : Valider et analyser l’exécution des mouvements de la course. Le spécialiste pourra analyser votre technique et ainsi vous proposer certaines améliorations.
Axes d’amélioration: Discussion sur des pistes d’améliorations dans le but d’optimiser la performance et prévenir les blessures du coureur. Le spécialiste pourra vous proposer des exercices et/ou des conseils adaptés à votre situation.
Programme de course
5km - 10km - 21km - 42km - Trail & Triathlon
INITIAL - 140$/mois
Débuter & atteindre son objectif
- Abonnement de 2 mois minimum
- Plateforme de suivi
- 1 RDV initial en présentiel
- Planification en semaine type
- 1 Réajustement par mois
- Envois d’exercices de renforcement
- Accès au club de course
140$/mois
AVANCÉ - 240$/mois
Progresser & Performer
- Abonnement de 4 mois minimum
- Plateforme de suivi
- 1 RDV initial en présentiel
- Planification détaillée et adaptée à vos contraintes
- Réajustement à la semaine
- Envois d’exercices de renforcement
- Accès au club de course
- Tips & Conseils
- Analyse fonctionnelle du coureur inclus
240$/mois
Entrainement Sportif
SERVICES
- La Séance – $70 Indiv – $99 Duo
- 10 SéANcEs – $650 Indiv – $950 Duo
- 20 séances – $1200 Indiv – $1800 Duo
Entrainement Cardio - Entrainement fonctionnel
Le club de course
- Quand? Tous les mercredis soir à 6:30 pm
- Ou? Départ de la clinique
- Pour qui? Ouvert à tous
