MASSAGES SPORTIFS

Clinique du sport à Montréal - Clinique RESET - MASSAGE SPORTIF, KINÉSITHÉRAPIE, KINÉSIOLOGIE, PHYSIOTHÉRAPIE, OSTÉOPATHIE

Course à pied

Evaluation fonctionnelle du coureur

L’analyse biomécanique de la course à pied à pour but de comprendre et prévenir les blessures liées à la course à pied. Que vous vouliez commencer à courir de manière sécuritaire ou encore améliorer vos performances, une évaluation biomécanique de la course à pied vous sera tout autant bénéfique.

L’analyse du coureur se concentre sur trois volets:

  • Analyse fonctionnelle des mouvements propres à la course à pied,
  • Analyse du patron de course,
  • Analyse des paramètres d’entrainement du coureur

Anamnèse générale: bilan des antécédents et objectifs de la rencontre

Bilan postural : évaluation de votre force, souplesse, stabilité de l’ensemble des muscles sollicités pendant la course à pied afin de faire un bilan des mouvements faits durant votre effort physique.

Analyse de votre course : Valider et analyser l’exécution des mouvements de la course. Le spécialiste pourra analyser votre technique et ainsi vous proposer certaines améliorations.

Axes d’amélioration: Discussion sur des pistes d’améliorations dans le but d’optimiser la performance et prévenir les blessures du coureur. Le spécialiste pourra vous proposer des exercices et/ou des conseils adaptés à votre situation.

Programme de course

5km - 10km - 21km - 42km - Trail & Triathlon

AVANCÉ - 140$/mois

Progresser & Performer

  • Abonnement de 4 mois minimum
  • Plateforme de suivi
  • 1 RDV initial en présentiel
  • Planification détaillée et adaptée à vos contraintes
  • Réajustement à la semaine
  • Envois d’exercices de renforcement
  • Accès au club de course
  • Tips & Conseils

140$/mois

Entrainement Sportif

SERVICES

  • La Séance – $70 Indiv – $99 Duo
  • 10 SéANcEs – $650 Indiv – $950 Duo
  • 20 séances – $1200 Indiv – $1800 Duo

Entrainement Cardio - Entrainement fonctionnel

Le club de course

  • Quand? Tous les mercredis soir à 6:30 pm
  • Ou? Départ de la clinique
  • Pour qui? Ouvert à tous

20$/mois ou 10$ à la séance

* Tous les prix sont Hors taxes

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