L’engourdissement des doigts arrive souvent sans prévenir.Tu travailles à l’ordinateur toute la journée.Tu t’entraînes.Tu tiens ton téléphone trop longtemps. Et un jour, …
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Janvier, c’est souvent le moment où on décide de s’y remettre. Retour à la routine. Retour au sport. Mais repartir trop vite, …
Dans un quartier aussi actif que le Vieux-Montréal, on voit souvent la même chose.Un cou raide.Une hanche qui tire.Un bas du dos …
En automne et en hiver, le manque de lumière réduit naturellement notre niveau de vitamine D. Cela peut entraîner une baisse d’énergie, …
On parle souvent du cou ou des bras quand on ressent des tensions, mais rarement de l’omoplate. Pourtant, tout part de là.L’omoplate …
Tu cours au Vieux-Port, t’entraînes à Griffintown ou tu reviens tout juste d’une blessure. La thérapie du sport t’aide à bouger sans …