L’engourdissement des doigts arrive souvent sans prévenir.
Tu travailles à l’ordinateur toute la journée.
Tu t’entraînes.
Tu tiens ton téléphone trop longtemps.
Et un jour, ça commence.
Des picotements.
Une sensation d’engourdissement.
Parfois même une légère perte de force.
Dans bien des cas, le problème ne vient pas des doigts.
D’où ça vient vraiment
Les nerfs qui alimentent les doigts partent du cou, passent par l’épaule, puis descendent dans le bras et l’avant-bras.
Quand les muscles de ces zones deviennent trop tendus, ils peuvent comprimer les nerfs et ralentir la circulation.
Résultat
Les doigts reçoivent moins de signal nerveux et moins de sang.
Et la sensation change.
Pourquoi la massothérapie sportive aide
La massothérapie sportive travaille précisément sur les zones où la tension s’accumule.
Pas juste là où ça fait sentir quelque chose.
Elle permet de
- relâcher la pression autour des nerfs du bras
- améliorer la mobilité du cou et des épaules
- stimuler la circulation sanguine
- réduire la fatigue musculaire liée aux mouvements répétitifs
C’est un travail ciblé, précis et adapté à ton quotidien.
À la Clinique RESET, au Vieux-Montréal, on voit souvent ce type de problématique chez
- les travailleurs de bureau du Vieux-Port et de Griffintown
- les artistes, créateurs, massothérapeutes et entraîneurs
- les sportifs qui sollicitent beaucoup leurs mains
Ce sont des gestes répétés.
Jour après jour.
Quand consulter
Si tes doigts picotent souvent.
S’ils deviennent engourdis régulièrement.
Ou si la sensation revient toujours au même moment.
Mieux vaut intervenir tôt.
Avant que ça devienne constant.
La massothérapie sportive peut aider à rétablir des sensations normales et à prévenir que le problème s’installe.
