Épaules enroulées vers l’avant, mauvaise posture au travail ?
Un petit pectoral trop tendu peut être l’une des causes.
La thérapie manuelle va permettre de le relâcher et d’améliorer ta posture ainsi qu’une meilleure ouverture thoracique.
Prévenir la baisse de vitamine D grâce au mouvement Quand les journées raccourcissent
En automne et en hiver, le manque de lumière réduit naturellement notre niveau de vitamine D. Cela peut entraîner une baisse d’énergie, une humeur plus
Décembre 15, 2025
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