SPORT MASSAGE

Sports Clinic in Montreal - Clinique RESET - SPORT MASSAGE, KINESITHERAPY, KINESIOLOGY, PHYSIOTHERAPY, OSTEOPATHY

CRACKING KNEES

Question frequently asked

Just because you have a “clicking”, “popping”, “grinding or “crunching”sound in your knee(s) DOES NOT mean that something is wrong !

Aucune inquiétude, ne vous souciez pas du bruit mais concentrez-vous davantage sur les exercices que vous devriez faire pour votre genou.

In this post you’ll find some exercise helping to get heathy joints.

  • Standing banded Quad
  • Lateral Step Down
  • Barbell back lunges

Fact ‼️Joint sounds may actually indicate a healthy well-lubricated joint.

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