Voici quelques techniques pour les relâcher
- Ventouses thérapeutique
- Etirement excentrique avec les ventouses
- Contracté-relâché
Si vos quads vous font souffrir et souhaitez une reprise sportive rapidement, lien dans notre bio Venez nous voir
Le massage sportif, ta vraie récupération
Tu t’entraînes dur. Gym, running, soccer. Mais tu récupères mal et les courbatures durent trop longtemps. Il y a une différence énorme entre un massage
août 12, 2026
Pas de commentaire
