The QL (Quadratus Lumborum) is a muscle located between the ribs , the iliac crest and your lumbar spine. When this muscle is too tight it can cause pain and discomfort in your lower back.
Manual therapy and stretching can be good alternatives
Let the RESET team take care of your back
Le dimanche 16 novembre, viens découvrir Sculpt & Flow by RESET, une expérience Pilates unique à la Clinique RESET. Ce cours en petit groupe combine
Entre saisons, stress et entraînements, ton corps est mis à l’épreuve. Une bonne alimentation donne de l’énergie, renforce l’immunité et aide la récupération. Voici des
Le sommeil est souvent le facteur oublié de la performance. C’est pourtant le moment où le corps répare les tissus, régénère les muscles et équilibre
