The QL (Quadratus Lumborum) is a muscle located between the ribs , the iliac crest and your lumbar spine. When this muscle is too tight it can cause pain and discomfort in your lower back.
Manual therapy and stretching can be good alternatives
Let the RESET team take care of your back
Tu recommences la course après une pause, et en quelques semaines, la même douleur réapparaît sur le devant du tibia. Ce n’est pas de la
Tu t’entraînes dur. Gym, running, soccer. Mais tu récupères mal et les courbatures durent trop longtemps. Il y a une différence énorme entre un massage
Tu as essayé plusieurs choses. Repos, étirements, même quelques traitements. Mais la douleur reste, comme si rien ne fonctionnait vraiment. Parfois, le problème n’est pas
