The QL (Quadratus Lumborum) is a muscle located between the ribs , the iliac crest and your lumbar spine. When this muscle is too tight it can cause pain and discomfort in your lower back.
Manual therapy and stretching can be good alternatives
Let the RESET team take care of your back
En automne et en hiver, le manque de lumière réduit naturellement notre niveau de vitamine D. Cela peut entraîner une baisse d’énergie, une humeur plus
On parle souvent du cou ou des bras quand on ressent des tensions, mais rarement de l’omoplate. Pourtant, tout part de là.L’omoplate agit comme une
Tu cours au Vieux-Port, t’entraînes à Griffintown ou tu reviens tout juste d’une blessure. La thérapie du sport t’aide à bouger sans douleur et à
